από E-ALGOS Co-Authors Team | Μαρ 29, 2011 | Ασκήσεις για Υγιή Σπονδυλική Στήλη, Ευεξία
.ΔΙΠΛΩΣΗ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΕΙΤΕ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΕΙΤΕ ΜΕ ΛΥΓΙΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ. .ΔΙΠΛΩΣΗ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΕΙΤΕ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΕΙΤΕ ΜΕ ΛΥΓΙΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ. .ΔΙΠΛΩΣΗ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΕΙΤΕ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΕΙΤΕ ΜΕ...
από E-ALGOS Co-Authors Team | Μαρ 29, 2011 | Ασκήσεις για Υγιή Σπονδυλική Στήλη, Ευεξία
Τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από τη φωτογραφία και πιέστε αριστερό κλικ για μεγένθυση ΤΕΝΤΩΜΑ ΟΛΟΥ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΤΕΝΤΩΜΑ ΤΗΣ ΡΑΧΗΣ ΜΕ ΣΤΗΡΙΞΗ ΣΕ ΜΙΚΡΗ ΜΠΑΛΑ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ. ΔΙΑΤΑΣΗ ΣΤΗΘΟΥΣ Κ ΤΕΝΤΩΜΑ ΤΗΣ Σ.Σ.ΣΤΗΡΙΞΗ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ.ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ...
από E-ALGOS Co-Authors Team | Μαρ 29, 2011 | Ασκήσεις για Υγιή Σπονδυλική Στήλη, Ευεξία
ΕΙΣΠΝΟΗ ΚΑΙ ΠΙΕΖΩ ΤΗ ΜΕΣΗ ΚΑΤΩ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΥΠΕΡΕΚΤΑΣΗ. ΨΗΛΑ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΟΙ ΟΙ ΩΜΟΙ. ΕΚΠΝΟΗ ΕΚΠΝΟΗ ΚΑΙ ΣΠΡΩΧΝΩ ΨΗΛΑ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΜΠΥΛΗ. Χαλάρωμα με εισπνοές και...
